Alergija pienui ir kazeino kaip kalcio užpildyti


Gydytojai ir žiniasklaida sako apie pieno naudą. Faktas, kad tai didelei grupei mikroelementų, vitaminų, būtina žmonėms šaltinis. Tačiau, siekiant Alergologai biurų didėja žmonių, kenčiančių nuo netoleruojantys pieno baltymų. Pieno alergijos pasireiškia ūmių žarnyno sutrikimas. Šis požymis daro žmonės vidyazykatysya šio produkto. Kitos alerginės reakcijos - nosies užgulimas, kvėpavimo pasunkėjimas miego metu. Bet tai simptomas paprastai vadinama Vadovas, išskyrus alerginės Versija poveikio Lacto baltymų poveikį žmogaus organizmui ligų. Veltui. Kazeinas, kuri yra randama pieno dideliais kiekiais, skatina kaupimu gleivių organizme. Dėl šios priežasties daugelis žmonių kenčia nuo rinito įvairių formų, išleisti pinigus narkotikų, kurių vartojimas neduoda teigiamų rezultatų.


Pieno tikrai naudinga, bet tik maitinimo krūtimi metu. Karvės pienas yra naudingas tik veršeliams. Žinduoliai gyvūnų, sulaukę tam tikro amžiaus, jie išeina į atitinkamų patiekalų galvoje, kuris draudžia pieno. Vaikai iki 2 metų, taip pat juda nuo krūtimi prie įprasto maisto. Iki šio laiko, kūdikiai čiulpti refleksas dingsta. Viskas vyksta natūraliai. Tačiau, suaugusiems ir toliau maitinti vaikai iš karvės pieno, su įsitikinimu, kad tai būtina jo sveikatai. Iš nenatūralios maisto įvedimo žmonėms rezultatas veda prie įvairių sveikatos problemų. Ką daryti, jei radote ar įtariate, kad esate alergiškas pienui ir kazeino, kaip užpildyti kalcio ir kitų mikroelementų, kurie yra būtini organizmui.


Atstovai gyvūnijos nereikia gerti pieno ar valgyti pieno produktus. Bet joks gyvūnas kenčia nuo osteoporozės, dantų irimo, širdies ligos ir kitų sutrikimų, susijusių su sveikatos apsaugos trūksta kalcio, kalio ir kitų mikroelementų. Stiprūs dantys, iltys, ragai, nagai, kaulai, skeletas, kiaušinių lukštai, chitinous danga gyvūnija - tai patvirtinimas. Iš kur imtis mažesnių medžiagų, reikalingų gyvenime.

Kalcis yra svarbus mikroelementų, dalyvaujančių medžiagų apykaitos procesus organizme. Kalcio kiekis organizme yra apie 2% bendros kūno masės. 99% kalcio, įrašytas į skeleto kaulų, ir tik 1% yra paskirstoma skysčių ir kitų kūno audinių. Vyras gauna kalcio iš augalų arba gyvūnų maistą, kuris yra pateikti į ją, atsižvelgiant netirpių druskų formoje. Kalcio absorbcijos įvyksta plonojoje žarnoje, viršutinėje dalyje, daugiausia dvylikapirštės žarnos, iki tulžies rūgščių veiksmų. Kalcio kiekis kraujyje yra reguliuojamas paratiroidinio hormono ir vitamino D per nervų sistemą.


Trūksta kalcio organizme pasireiškia per sutrikimų įvairovė: tachikardija, raumenų skausmas, dirglumas, sutrikusi smegenų veikla, kraujo, virškinimo trakto, kepenų ir inkstų, regos, zuboschelepnoho aparatai ir pan organus.

Kalcio kiekis maiste







Kviečių sėlenos






Kiaušinių tryniai






Petražolės






Špinatai








Kopūstai






Ugniažolės






Sukatžolių






Krienai








Karpotasis beržas






Balta šilkmedžio







Morkos






Krapai








Perlinės kruopos






Kviečio grūdo gemalas






Jūrų žuvys






Riešutai (graikinių riešutų, lazdynų riešutų)








Lapai ropės






Figos






Avižiniai dribsniai






Dilgėlė








Žiediniai kopūstai






Aralia Mandžiūrijos






Duona su sėlenomis






Lapinės daržovės








Šparagai






Mėsa ir valgomieji mėsos subproduktai






Gyslotis






Lingonberry








Runkelis






Brokoliai






Pupelės






Soros







Kas įtakoja absorbciją ir kalcio žmonėms:


Siekiant geriau įsisavinti kalcio maisto turėtų būti didelis augalinės kilmės baltymų.
Kalcio arba baltymų maisto imtis šviesos valgio, pavyzdžiui, kaip antrosios valgio.
Mažas puodelis kavos išgėrus tarp valgymų didina kalcio išsiskyrimą per inkstus.
Narkotikai ir magnio gaminiai, kurių sudėtyje yra magnio, reguliuoti įsisavinti kalcį.
Lygintuvas skatina kalcio absorbciją.
Produktai, kurių sudėtyje yra fosfatų padės įsisavinti kalcį.
Išvengti streso, nes jie sumažina gebėjimą įsisavinti kalcį iš žarnyno.

Prieštraukuliniai vaistai gali sumažinti įsisavinti kalcį pajėgumus.

Papildymas kalcio trūkumo priemonėmis narkotikų gali sukelti perteklius. Kalcio perteklius gali sukelti artritą ir kaulų deformacijomis. Todėl papildyti atsargas šį tokį svarbų mikroelemento geriausią natūraliu būdu, per maistą. Užtenka pakeisti savo mitybos įpročius.