Liaudies gynimo atleisti akių nuovargį


Yra daug tradicinių vaistų, kurie padeda kovoti su nepageidaujamų simptomų nuovargis ir pervargimas. Duok mums akis - yra sielos veidrodis - aiškiausiai atskleidžia perkrovos laipsnį. Tarp kitų dalykų, įvairių produktų, kad išspręsti jūsų problemą įvairovė, ten visada bus Receptai tradicinės išminties. Galų gale, visi metodai gali būti suskirstyti į tris dalis: pratimai akis, liaudies gynimo atleisti akių nuovargį ir vaistus. Panagrinėkime visas galimybes.
Gimnastika tinka beveik visiems, nėra kontraindikacijų, leidžia žymiai ligų prevenciją. Štai keletas pratimų, kuriuos galima atlikti patogiu laiku ir nereikalauja ypatingų įgūdžių.



I. Po ilgos darbo valandos kompiuterio monitoriaus ar žiūri televizorių dažnai mirksėti. Per laikotarpį, praleistas dirbant ant prietaiso, žmogaus akis mirksi rečiau, nes akies obuolio yra sudrėkinti ir yra mažiau diskomforto. Jei simptomai atsiranda vis būtina kreiptis į gydytoją. Nenaudokite narkotikų, tokių kaip dirbtinių ašarų. Dauguma jų yra vaistai, efektingai kraujagysles, galiausiai tik pablogins dalykų.

II. Pabandykite išlaikyti savo galvą į skirtingas puses, atsekti akis įsivaizduojama figūra - tai gali būti bet kas: numeriai, raidės. Prijunkite savo vaizduotę, arba net labiausiai naudingas dalykas greitai pavargsta, ir tai jiems nebėra jokio noro.


III. Koncentratas savo dėmesį į objektu (vaizdas iš lango, priešais sienos), ir perkelti vaizdą iki metro atstumu nuo jūsų (kaip arti). Kelis kartus pakartokite.

IV. Užsimerk. Įsivaizduokite, kad jums žiūrėti tamsoje Twinkle. Jis skrenda pašėlusiai, įterpiant skirtingi skaičiai. Su dideliu vaizduotės įvairių geometrinių formų galima sulankstyti į vaizdus.

V. Su galios Uždaryti vokų, 10-15 sekundžių, atidaryti savo akis. Pakartokite kelis kartus, tačiau neleiskite jo akyse skausmą. Šis pratimas padidins kraujotaką ir sudrėkinti akies obuolio.


VI. Be paties ranka ir lėtai vandenį į šonus, žiūrėti, nekreipdamas galvą. Pratimai turi būti atliekami ir 5 - 6 kartus, kai jauti nežymų negalavimas, susijęs su neryškus matymas.

VII. Neblogai priemonės gali būti masažas. Ir tai turėtų minkyti earlobes bet atsipalaiduoti pečių masažas bus palankiau turėti įtakos jūsų sveikatai. Jūs galite kurti savęs masažas įgūdžius, ir tai padaryti kas tris valandas, priklausomai nuo apkrovos savo viziją.

Žinoma, yra pratimų, skirta padėti sumažinti akies raumenų įtampą, bet neturi įtakos išvaizdą.


Liaudies gynimo atleisti nuovargis ir patinimas, į akis:

* Puikus vaistas nuo akių vokų yra šviežios beržų lapų arbata, jei nėra kraštutinė galite naudoti herbarium. Užpildykite palieka stiklinę vandens, stovi 8 valandas, drėgną marlės ir kreipėsi į vokų 20 minučių, per tą laiką kompresas periodiškai atnaujinamas.
* Rugiagėlių mėlyna sultinio, geriau imtis tik gėles, o ne augalas, virinto vandens. Po 20 minučių sultinio yra paruoštas naudoti. Jis taip pat kreipėsi į akis 20 minučių, kad būtų galima atkurti prarastą blizgesį ir dirginimą.

* Universalus įrankis gali būti laikomas bulvių sultys. Jis rekomenduojamas uždegimas, patinimas ir edema vokų. Naudokite tą pačią technologiją. Bulvių sultys gali būti naudojamas kaip kaukės pagrindu - sumaišoma lygiomis dalimis sulčių ir plaušienos, gautos iš agurkų, įdėti ant veido 20 minučių. Nuplaukite geriausią infuzijos ramunėlių ar šaltu vandeniu.
* Sultinys liepų žiedai padeda pašalinti akių paraudimą ir patinimą. Šaukštas liepų žiedai primygtinai verdančio vandens, 30 minučių, kamienas ir naudoti kaip losjoną stiklo. Šis receptas gali būti derinamas su ramunėlių žiedų, kad tik sustiprinti efektą.

* Kai uždegimas padeda sultinio pipirmėčių. Pipirmėčių šaukšto užvirkite vandens vonioje ir filtruojamas per stiklinį indą. Atvėsus naudoti kaip kompresą.
* Kitas būtinas receptas gali būti naudojamas atsikratyti maišelių pagal akis. Gazas sulankstyti du kartus įdėti džiovintų rožių žiedlapių, laikomi mažai šiltu vandeniu ir padėkite ant amžinai.
* Jis yra turbūt geriausiai žinoma kompresą į akis. Be marlės ar skudurėliu ir padėkite arbatos lapų palaikykite 15 minučių. Poveikis bus pastebimas iš karto: nuovargis nustos skaudėti akis. Ypač gerai procedūra, jei jūs turėjo pažvelgti suvirinimo - geriau recepto nerastas.

* Balta duona padeda išvengti raukšles aplink akis kampuose. Tam reikia šiek tiek sausas, sumaišykite su pienu ir Gautą masę taikyti ant vokų, kaip 10 minučių kaukė.

Vaistai pašalinti edema ir akių nuovargį įspūdingą savo įvairove. Tik jie turi vieną svarbų dalyką - jie bet kuriuo atveju negali būti naudojami be gydytojo recepto.

Nepriklausomai nuo priežasčių, dėl kurių jums buvo skausmai akis ar blogai, negali visiškai pasikliauti liaudies gynimo atleisti akių nuovargį, o ypač jų patinimą, patarimai žmonėms aplink jus. Net Peck mėlynės nebus grąžinti Jums į žvaigždes, nes jei bandysite, jei laikas. Neleisk sau įvesti klaidinančios pažadus kuo greičiau pasveikti ir santykinius saugos produktus. Jei kuri nors abejoju, kad geriau pereiti su, nei remtis rusų " gali būti",


Tarp aplinkos veiksniai, kurie neigiamai paveikti mūsų vizija. Kompiuterija nustatyta virš normalaus, blogas apšvietimas patalpoje, kurioje dirbate, tabako dūmus, ir dar daugiau neigiamos įtakos mūsų akims. Negalima pamiršti, kad pagrindinis dalykas gyvenime - tai sveikata. Pasirūpink savimi.