Išgyventi skyrybas ir pereiti


Ar įmanoma išgyventi skyrybų stresą? Niekas nepatikės, kad moteris, kuri yra valstybinė skyrybų bus malonu ir dainuoja iš džiaugsmo. Žinoma, gal tai bus išleisti ateina jausmas, kad naujo gyvenimo laukimo džiaugsmo jausmą. Tačiau kalbėti apie susidoroti po jos skyrybų su vyru. Tai ypač sunku, jei skyrybos trunka žmonių. Visos moterys jaučiasi pasipiktinimą, depresija, stresas, gaila, skausmas nepatenkinti santuoka. Tokia krizė yra normalu, jei jums rasti tinkamą sprendimą, kaip ją įveikti. Kaip išgyventi skyrybas ir pereiti?


Padėtį sunkina jei yra bendri vaikai, nes tiek sunku paaiškinti, kodėl tėtis dukrą ne grįžti namo, o iš ankstesnės santuokos, kuris mylėjo savo patėvis sūnus. Sunku pateikti bendri patarimai, kad tiktų bet kuri moteris. Ekspertai santuokos ir šeimos srityje sako, kad pagrindinė priežastis, dėl streso yra negaliojantis. Mano širdis yra tuščia ir liūdna, kai jūs suprantate savo netikslingas, kai jūs nežinote, kur įdėti save. Bet pagalvokite apie savo vaikus. Jūsų sūnus tik sustiprino pereinamąjį amžių reikia jūsų dėmesio, o jūsų dukra turi rūpintis ir meilę.


Labai tikėtina, kad jums bus patenkinti šiuos standartinius žodžius kaip "rūpinasi vaikų", "zustrichaysya su kitais vyrais", "viskas", nors jie yra teisinga. Gyvenimas pasirodo juodas? Vis dėlto, gyvenimas tęsiasi! Kas gali patarti? Paprastai sunkiausia laiko po skyrybų trunka 2-3 mėnesius, turi kentėti kentėti, ir pagal psichika, mūsų neviltis įstatymų, mūsų ašaros negali tęstis neribotą laiką. Jei stresas kaip vieta, pirmoji vieta stresui yra kažkas arti, antroji mirtis - laisvės atėmimu, o trečiasis - skyrybos. Skyrybos - tai ne baisiausia tragedija jūsų gyvenime.


Kai vyksta nuo dviejų iki šešių mėnesių, normalus nuotaika, galite pradėti tikėti ir tikėtis geriausiu atveju, ypač jei turite vaikų. Tai įmanoma, jūs patenkinti kitą vyrą. Ir po šešių mėnesių jūs suprasite, kad įveikti šį sunkų laikotarpį savo gyvenime. Jūsų buvęs vyras, jei jis yra padorus žmogus nebus rodomas abejingumas savo vaikui. Prestižas bendrystėje su juo jums pasakys, kad tai ramybė ir ramybės. Stenkitės ne sėdėti ašaros per savo bendromis nuotraukomis nebus ašaros per jo dovanas, o ne rastravlyvayte pati. Daugiau dėmesio skirti tai! Ateik fitneso klubas pakeisti savo įvaizdį, rūpintis savo kūno ir veido, apsilankykite grožio salonai, užsiregistruokite mokymo moterų, kurie patyrė skyrybas - gyventi. Pagal patyrusio psichologo rekomendacijas, galite greitai prisitaikyti prie naujo gyvenimo. Išplėskite savo socialinį ratą, o ne sėdi keturių sienų.


Keletas patarimų, kurie gali padėti jums:
1) zamykaytesya negali likti vien savo sielvarto, nes gyventi. Pripažinti savo problemas. Taigi jūs galite prarasti svorio sielai. Jūs tikrai galite aptarti tai su savo draugais, tačiau, nepaisant to patartina pas specialistą. Lankyti specialius grupę kaip jūs pats. Čia galite laisvai padaryti iš savo problemą su daugeliu žmonių.
2) Jei jums sunku bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, suteikti jiems dušas, gauti dienoraštį, bando gyventi. Viskas, kas vyksta su jumis savo siela, tu gali jam pasakyti. Dienoraštis padės įveikti krizę, nustatyti ateities iššūkius. Jūsų pojūčiai leis jums eiti, galite nedvejodami bus kontroliuoti savo emocijas.

3) Galite sėdėti į veidrodį ir pasakyti savo nelaime atspindys. Šis pratimas yra gerai mažina stresą, rasti sostroyte juokinga puodelis, šypsena ir jam atnešti visą nereikšmingumo problemą.
4) eiti stačia galva į darbą. Darbas - stebuklingas vaistas nuo visų problemų, tai atitraukia, padeda išgyventi skyrybas, ir galiausiai sumokėti mokestį už darbą.

5) dalyvauti bet okupacijos dėl gilaus nuovargio. Plauti rankas kažką išsekimo, atnaujinti būsto interjerą, sportuoti, plaukioti, veikia. Atleiskite savo emocijas į laisvę, kad jie neturi sunaikinti iš vidaus.

6) nuostabus vaistas streso - sportinė veikla. Pirkti sporto klubas, baseinas bilietą. Arba bent jau padaryti rytinę stumtelėti į parką. Gamta - nuostabus gydytojas. Pėsčiomis per mišką, parką ar gatvėse. Skaityti įdomių knygų, žiūrėti mėgstamus filmus. Jūsų gyvenimas turėtų būti pilnas įvykių.
7) sukurti mitybos planą. Negalima valgyti saldaus ir prieskonių. Šiek tiek daugiau, valgyti vaisių, daržovių, gerti mineralinį vandenį ir šviežių sulčių.
8) Skirkite laiko meditacijai. Per taikos pajėgos atkurta daug greičiau. Pabandykite gauti pakankamai miego.


9) Jūsų namo su visų dalykų, kad priminti jums apie buvusio sutuoktinio, Laikyti atokiau bendrą fotografija. Padaryti remontą. Nustatykite tikslą grįžti prie normalaus. Prašome planuoti vykdymą. Neleiskite sau verkti. Įdėkite kas jums patinka, ir jis neišleido tai atlikti jums, organizuoti vakarėlį su draugais, kuriuos jis nepripažinusių, eikite į diskoteką. Gyvenimas yra ne daugiau. Ji tęsiasi!
10) Pabandykite suprasti save. Analizuoti savo klaidų, ir nuspręsti, ką jūs tikrai norite iš gyvenimo. Įsitraukti į savęs tobulinimą ir savišvietai. Pradėkite mokytis užsienio kalbos, išmokti siūti, megzti, siuvinėti, keisti darbą, išmokti šokti ir tt


Su šiuos paprastus veiksmus jūs pradėsite kurti savo naują gyvenimą. Apibendrinant. Taigi dabar jūs žinote, kaip išgyventi skyrybas ir stresą po skyrybų. Svarbiausia jums yra sąmoningas žvilgsnis į ateitį. Viskas įvyks akimirką, bet kai patyrė nemigo naktų, kančią, neviltį, tai atsitinka. Net Saliamonas atsakė: "Viskas praeis, ir tai per daug."