Neurotic bulimija nuo A iki Z




Kas yra bulimija?


Neurotic bulimija - sutrikimas, dažnai seansų persivalgymas, po titaniškas pastangas atsikratyti antsvorio.
Kai sergate bulimija, visą savo gyvenimą yra nuolatinė kova tarp noro numesti svorio ar likti plonas ir nenugalimas potraukis maistui. Jūs nenorite persivalgyti, ir jūs žinote, kad tada jaustis kalti, bet postupayetesya šį norą vėl ir vėl. Vidutiniškai jums suvartoja 3000-5000 kalorijų per trumpą laiką.


Tada jūs patenka į paniką ir imtis drastiškų priemonių, kad "Atšaukti", kad maistą poveikį jūsų kūno. Jūs imtis laisvinti vidurius ar sukelti vėmimą arba desyatymylnuyu eiti perspektyvoje. Aš visada manau, kad situacija tampa nekontroliuojama.
Svarbu pažymėti, kad bulimija nebūtinai lydi priversti metodų gryninti - fizinio atleidimo nuo maisto, pavyzdžiui, pykinimas, vėmimas, lewatywa, vidurių ir diuretikai. Jei po to, apsirijimas išpuolių pradėdami ilgalaikis badavimas, nuobodų mokymo ar intensyvių dietų, ji taip pat klasifikuojamos kaip bulimija.



Aš kenčia I bulimija?


Užduoti sau šiuos klausimus. Kuo daugiau atsakymų "Taip", didesnis yyazytsirnist, kad jūs kenčia nuo bulimijos ar kito panašaus sutrikimo.




Jūs apsėstas savo svorį?




Žaidžia dominuojantį vaidmenį maisto jūsų gyvenime?




Ar jūs bijote, kad jei pradėsite valgyti, jūs negalite sustabdyti?




Jūs valgyti iki tol, kol pajusite blogai?




Ar manote, kaltę ar gėdą po valgio?




Jūs remtis vėmimas ar vidurių atsižvelgiant kontroliuoti savo svorį?






Apsirijimas ir ciklinis valymas


Dieta inicijuoja žalingos ciklą persivalgymas ir tolesniam gryninimui. Ironiška tai, kad griežtesnė dieta, daugiau yyazytsirnist, kad jums tapti Obsessed su maistu net stipresnė nei anksčiau. Jei badmiriauti sau, reakcija bus stipri troškimas maisto - todėl reikia reikalingus maistinių medžiagų.
Kai susidaro įtampa, jausmai nepriteklius ir badas, noras valgyti tampa pernelyg stiprus atsispirti jam, kaip "draudžiama" maisto valgyti, mitybos taisyklių pažeidimą rezultatas. Viskas arba nieko. Taip Teigdamas, pradedi jausti, kad bet dieta - visišką nesėkmę. Biting išjungti ledų, jūs manote: "Bet kokiu atveju, aš lūžo, todėl jūs galite valgyti viską, ką nori"

Deja, reljefas, kuris ateina po persivalgymas, trunka ilgai. Netrukus po to, jauti kaltę ir neapykantą sau. Ir pajamos valyti savo skrandį atgauti prarastą kontrolę.
Bet tik valymo pagerina persivalgymo. Žinoma, jūs galite pasakyti sau, kad tu sėdi ant dietos dar ir šį paskutinį kartą. Bet jūsų pasąmonės balsas jums pasakys, kad jūs galite mesti dietą bet kuriuo metu arba naudoti vidurių jei vėl prarasti kontrolę. Jūs negalite suprasti, kad valymas nebus iš anksto jus į grynumo valstybėje po persivalgymo.



Valymas netrukdo svorio priaugimo


Priverstinis valymas nėra veiksminga atsikratyti kalorijų ir tai, kodėl dauguma žmonių, kurie kenčia nuo bulimijos, galiausiai įgyti svorio per tam tikrą laiką. Vėmimas po valgio gali pašalinti geriausiu atveju tik 50% kalorijų suvartojama, tačiau paprastai šis procentas yra daug mažesnis. Tai yra dėl to, kad kalorijų absorbcijos kūno prasideda tuo momentu, kai įdėti maistą burnoje.
Net mažiau veiksmingas vidurius laisvinančių ir diuretikai. Vidurių laisvinamųjų sutaupo tik 10% kalorijų ir diuretikai neatleidžia juos visus. Jūsų svoris gali sumažėti po to, diuretikai, bet tai dėl skysčių netekimo ir nėra susijęs su svorio netekimas.



Požymiai ir simptomai bulimija


Jei gyveno su bulimija tam tikrą laiką, tada yyazytsirno, imtis visų priemonių, siekiant paslėpti savo įprotį apsirijimas ir išvalyti. Tai sena žmogaus bruožas - gėdytis nekontroliuojamų patiekalų. Taigi, greičiausiai Jūs valgo vieni. Jei valgyti spurgos out of the box, tada juda juos taip, kad jūsų draugai ar šeimos nariai nepastebėjau tai. Pirkdami produktus "šventę", tada tai padaryti keturių skirtingų parduotuvių kasininkai net atspėti. Tačiau, nepaisant visų atsargumo priemonių, tiems, kurie yra šalia jūsų, yyazytsirno toks jausmas, kad kažkas yra negerai.



Simptomai ir požymiai apsirijimas





Sustabdyti neįmanoma iki tol, kol bus skausmo ir diskomforto jausmą - kontrolės trūkumas valgio metu.




Saugumo maistą supančią - kelionės į virtuvę, kai visi kiti nuėjo miegoti. Ėjimas apsipirkti viena, kai staiga baigti gaminiai. Poreikis yra atskirai.




Restoranai neįprastai dideliais kiekiais be akivaizdaus pokyčio svorio.




Maisto, daug tuščių įvyniojimo ir pakavimo maisto išnykimas per šiukšlių konteinerių talpyklos saugoti greito maisto.





Kintamoji tarp apsirijimas ir bado - retai įprastą racioną. Kai jis ateina į maisto, "viskas arba nieko".





Simptomai ir požymiai valymo





Apsilankymas po valgio vonios kambarys - dažnus vizitus į vonios įtraukti vandens garsą skandinti iš vėmimo garsų.




Naudokite po valgio vidurių laisvinamieji preparatai, diuretikai, lewatywa. Taip pat gali būti naudojamas dietos tabletes pažaboti apetitą. Pirtis, siekiant atsikratyti "skysčio perteklių".




Vėmalus kvapas - vonia arba pats žmogus gali platinti vemti kvapą. Dažnai bando užmaskuoti burnos, kvepalai, oro gaiviklių kvapą, kramtomoji guma.





Intensyvus valymas - sustiprintas mokymas, ypač po valgio. Tipiniai veiksmai apima pratimus, skirtus deginti kalorijas aktyvus - bėgiojimas, aerobika.





Fizinės simptomai ir požymiai bulimija





Žemės raguotas audinių ar randus ant dažnų zasovuvannya pirštais pirštus į gerklę, kad vėmimo.




Paburkimą ir skruostų sukelia dažnai ir pasikartojantis vėmimas.




Obestsvechennaya dantų emalio nuolatinių poveikių skrandžio sulčių per vemti. Dantys taip pat gali būti nudažyti geltona ar netolygus.





Nr kūno masės trūkumas. Vyrai ir moterys kenčia nuo bulimijos paprastai turi normalų arba šiek tiek didesnį svorį. Nepakankamas svoris priversti valymo įpročiai rodo, anoreksija.




Dažnas svyravimai svorio. Svoris gali svyruoti nuo trijų ar daugiau kilogramų kintamosios pereyidan ir pasninku.





Iš bulimija pasekmės


Kai jūs gyvenate su bulimija, jūsų sveikatai ir net gyvybei gresia. Pavojingiausia šalutinis poveikis bulimija yra dehidratacija dėl ochystok. Vėmimas, vidurių laisvinamųjų ir diuretikai gali sukelti elektrolitų disbalansą audinių organų ir sukelti kraujo kalio druskų sumažėjimas. Mažas kalio kiekis sukelia įvairių sutrikimų, nuo letargo ir Dūminis sąmonės aritmijos ir mirties. Toliau buvo labai mažas kalio druskų, gali sukelti inkstų nepakankamumą. Kitos komplikacijos sukelia bulimija yra:




Svorio Priaugimas




Skausmas ir vidurių pūtimas




Patinimas rankų ir kojų




Lėtinis gerklės, balso hryplost




Spragas kraujagyslės akių obuolius




Paburkimą ir skruostų ir patinimas, seilių liaukų




Silpnumas ir galvos svaigimas




Dantų ėduonis ir opos burnoje




Pažeidus rūgštingumo ir skrandžio opos




Plyšimas skrandžio ir stemplės




Lėtinis vidurių užkietėjimas, nes vidurius turinį.





Iš bulimija ir rizikos veiksnių priežastys


Yra keletas priežasčių bulimija. Nors maža savigarba ir nerimas dėl išvaizdos ir svorio vaidina svarbų vaidmenį, yra daug kitų veiksnių, kurie prisideda prie bulimija plėtrai. Daugeliu atvejų, žmonės kenčia nuo bulimijos ir valgymo sutrikimų, yra problemų, emocijų ir apskritai gyvenimo būdo valdymą. Maistas yra emocinės iškrovos, todėl nenuostabu, kad žmonės ob'yidayutsya ir tada taikyti valymo, kai išgyvena pyktį, depresiją, stresą ar nerimą. Vienas dalykas yra tikras - bulimija yra sudėtingų emocinių problemų. Pagrindinės priežastys ir rizikos veiksniai jo plėtrai apima:




Klaidingas mintys apie savo kūną. Mūsų kultūra pabrėžia plonas figūrą, ir tai gali sukelti nepasitenkinimas savo išvaizda, ypač jaunų moterų, kurie užmiega informaciją, surinktą iš žiniasklaidos apie fiziškai nerealaus idealo.




Žemas savęs vertinimas. Žmonės, kurie laiko save nenaudinga, nepatraukli ir beverčiai, rizikos bulimija. Sukelia bulimija veiksniai taip pat tokios sąlygos kaip depresija, perfekcionizmas, piktnaudžiavimo vaikystės ir kritikos smurto.





Traumų ir smurto praeityje. Moterys linkusios bulimija paprastai susitiko praeityje su prievartos ar smurto. Taip pat bulimija linkę žmonės, kurie užaugo tėvai su priklausomybės ligomis ar psichikos sutrikimų.




Didelis pasikeitimas gyvenime. Bulimija dažnai sukelia stresą pokyčių arba pereinamųjų valstybių, pavyzdžiui, fizinių pokyčių brendimo, stojant į universitetą ar pertraukos. Apsirijimas ir valymas gali tapti neigiama būdas susidoroti su stresu.




Išvaizda orientuotas į bet kokios profesijos ar veiklos. Žmonės, kurių išvaizda rodoma labai daug vaizdų, yra labai pažeidžiami bulimija. Gresia pavojus, baleto šokėjai, modeliai, gimnastės, aktoriai ir kt.






Skaityti daugiau: Kaip kovoti su bulimija su minimaliais nuostoliais