Aterosklerozės gydymui dieta


Yra žinoma, kad aterosklerozės svarbiausius lygio kraujyje tam tikrų frakcijų riebalų (lipidų). Todėl dyetolohycheskoe aterosklerozės gydymas yra vienas iš pagrindinių etapų ne narkotikų gydymui aterosklerozės. Tinkamai suplanuota dyetolohycheskoe gydymas yra veiksmingas būdas korekcija riebalų apykaitą ir sumažina Aterogeninė lipidų koncentracijos kraujyje. Pagrindiniai principai dėl aterosklerozės gydymui mityba yra: riba vartojimas gyvūninių riebalų ir maisto daug cholesterolio, didinant vartojimo maisto produktų, kurių sudėtyje yra polynenasыshennыe riebiųjų rūgščių ir vitaminų su protyokyslyuyuchoyu veiksmų.




Dieta aterosklerozė. Svarbu sekti dietą?


Daugybė klinikinių tyrimų rodo, kad svarbų vaidmenį aterosklerozės vystymosi vaidina metabolizmą riebalų (lipidų) ir padidinti koncentraciją aterogeniškumo kraujo lipidų (riebalų formų, skatinti aterosklerozės vystymąsi). Aterogeninė lipidų (cholesterolio) turi galimybę kauptis kraujagyslių sieneles, prisidėti prie aterosklerozinių plokštelių formavimosi ir nustatyti didelės rizikos komplikacijų aterosklerozės. Iš kitos pusės riebalų metabolizmo pašalinimo (pvz per maistą) žymiai sumažina komplikacijų, pavyzdžiui, aterosklerozės, miokardo infarkto ir insulto smegenyse riziką.




Kai kuriais atvejais būtina laikytis dietos?


Gydymui ir prevencijai aterosklerozės, šiais atvejais dieta:
Simptomai ateroskleroze ar kraujagyslių pakitimų vidaus organų, rastais per įvairius diagnostinius metodus;
Rizikos veiksnių buvimas aterosklerozės įvairių kategorijų pacientams (rūkymas, nutukimas, cukrinis diabetas, hipertenzija);
Kraujyje daug cholesterolio,


Koks turėtų būti aterosklerozės dieta?


Taisyklės dietos gydymui ir profilaktikai aterosklerozės po:

1 taisyklė: kaloringumo dietos. Sumažinti bendrą suvartojamų kalorijų dieta gerina riebalų audinių panaudojimas atkuria jautrumą gliukozei, padeda kovoti su nutukimu. Suaugusiam viso energetinė vertė dietos būti apie 2000-2500 (priklausomai nuo okupacijos). Sumažinto kaloringumo dietos nerekomenduojama vartoti jaunesniems kaip 2000 metais.
2 taisyklė: mažas kiekis gyvulinių riebalų. Gyvūniniai riebalai yra pagrindinis šaltinis mitybos cholesterolio. Todėl dietos mažai gyvulinių riebalų sumažina cholesterolio kiekis kraujyje koncentraciją. Gyvūninių riebalų pacientų, sergantiems ateroskleroze dietos Taškų neturėtų viršyti 30% (iš viso suvartojamų kalorijų).

3 taisyklė: mažas kiekis sočiųjų riebalų rūgščių. Šiandien jokių abejonių tai, kad didelis kiekis sočiųjų riebalų rūgščių pagerina cholesterolio kiekį kraujyje ir didinti komplikacijų aterosklerozės riziką. Sočiųjų riebalų rūgščių daugiausia randama gyvūnų riebalai (sviestas, grietinėlė, kiaulinius taukus), kai kurie augaliniai riebalai (palmių aliejus) ir kietos margarino.
4 taisyklė: didelis kiekis nesočiųjų riebiųjų rūgščių. Nesočiųjų riebalų rūgščių sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir atkurti normalų metabolizmą riebalus organizme. Pakankamais kiekiais nesočiųjų riebiųjų rūgščių rasti augalinių aliejų: alyvuogių, žemės riešutų, kukurūzų. Rekomenduojama suvartojamų maisto produktų, kuriuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių - iki 10% visų suvartojamų kalorijų.

5 taisyklė: Ribinis angliavandenių. Riba vartojimas angliavandenių (cukraus, konditerijos gaminiai, medus, saldus vaisiai, balta duona, ryžiai), padeda sumažinti riebalų gamybą organizme ir padeda kovoti su nutukimu ir diabetu. Pacientams, sergantiems ateroskleroze pagrindinis angliavandenių šaltinis, turėtų būti daržovės (morkos, burokėliai), ankštiniai (žirniai, pupos), grūdų malimo rupi. Šie maisto produktai yra sudėtingas cukrų irimą nėra pilnas. Be to, maistinių skaidulų, esančius šiose produktų prisidėti prie žarnyno normalizavimo.

6 taisyklė: Sumažinti vartoti produktus, kuriuose yra daug cholesterolio. Tai yra pagrindinis principas, skirto gydymui ir profilaktikai aterosklerozės dietos. Norėdami peržiūrėti maisto daug cholesterolio sąrašą siūlau konsultavimo skyriuje "cholesterolio".
Pavyzdžiai dietos, skirti gydymui ir prevencijai aterosklerozės
Pirmiau taisyklės naudojami sudarant mitybos programą pacientams, sergantiems ateroskleroze visame pasaulyje. Žemiau mes pateikiame keletą pavyzdžių tokių dietų:

"Viduržemio jūros dieta": numatoma mažinti vartojimą gyvūninių riebalų ir padidinti suvartojimą augalinių riebalų ir augalinių maisto produktų.
Klinikiniai stebėjimai rodo, kad dėl didelio kiekio a-linoleno rūgšties (nenasыschennaya riebalų rūgščių) ir mažai gyvulinės kilmės riebalų ir kalorijų "Viduržemio jūros dieta" gali sumažinti komplikacijų riziką aterosklerozės (širdies priepuolis, insultas) per 70!
Dietos aukštas iš? -3 Riebalų rūgščių polynesыschennыh
Ši dieta padidintų vartojimą? Polynesыschennыh -3-riebalų rūgščių, kurios padeda gerokai sumažėja cholesterolio koncentracija kraujyje. Korma sumažinti vartojimą gyvūninių riebalų, angliavandenių, cholesterolio turtingą maistą, ši dieta padidėtų žuvų taukus arba valgyti riebios žuvies (2-3 kartus per savaitę) vartojimą.

Tie, kurie negali diversifikuoti savo mitybą žuvies patiekalų, galima naudoti dozavimo formas žuvų taukus arba žuvų taukų išgryninto naudojimui.
Dyetolohycheskoe gydymą reikia aptarti su gydytoju ir esant cholesterolio kiekio kraujyje kontrolę.
Šaltinis: www.polismed.ru