Dieta nuo podagros


Vienas iš dažniausiai lėtinių ligų, sąnarių yra podagra
Podagra - liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, įskaitant purino metabolizmo (vėlavimo ir šlapimo rūgšties kaupimąsi ir jo druskas, otkladыvayuschyhsya daugiausia sąnarių ir sąnarių maišai, dažnai bendrą pirmąją kojų, kulkšnių ir kelių sąnariai) ,
Reikšmingas vaidmuo ligos vystymosi vaidina patiekalų.
Pastovus persivalgymas, ypač didelį kiekį mėsos ir kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra vadinamieji purino bazių naudojimas neigiamai paveikti ligos pobūdį. Paveldimo polinkio ir sėdimas gyvenimo būdas yra taip pat svarbus.


Atsižvelgiant į pagrindinį vaidmenį podagros gydymui specialia dieta. Šio dietos tikslas yra purino metabolizmo normalizavimo.
Maistas, turintis normalų riebalų kiekį (80-90 g), angliavandenių (400-450 g) sumažino baltymų kiekis (70-80 g) ir druskos (8,10 m), padidėjusį kiekį skysčio (2-25l).
Mišios paros racionas 3 kg
Energijos vertė 2500-2700 kcal per dieną.
Mėsos ir žuvies yra parengta tik virintu forma.
Pacientai turėtų valgyti 4-5 kartus per dieną. Maisto paprasta, temperatūra.



Rekomenduojami produktai:





Rugiai ir kvietinė duona pilka, balta duona ir sviestas tešlos gaminiai ribotais kiekiais.




sriuba, barščiai, marinatas, sriuba, pieno, vegetariški ir vaisių sriubos.




liesa mėsa ir žuvis 1-2 kartus per savaitę.




įvairios daržovės, vaisiai, uogos natūra ir įvairių formų rengimo, badavimo dienas su šviežių daržovių ir vaisių vartojimo.




patiekalas grūdų ir makaronų saikingai.




kiaušinis - 1 vnt. per dieną.




pienas, pieno produktai, sūris ir patiekalai su jais.





pomidorų padažai, pieno, grietinės.




citrinų rūgštis, petražolių ir krapai.




šarminis mineralinis vanduo, sultiniai klubų, silpnas arbata su pienu.




augalinis aliejus ir sviestas.











Nerekomenduojama produktai:





aštrių sūrių, smegenų, kepenų, inkstų, plaučių, veršiena, žaidimas, mėsos, žuvies ir grybų sultinys, dešros, silkė, žuvies konservai ir mėsa, rūkyti




pupelės, figos, avietės, spanguolės,




špinatai, rūgštynės, salotos, rabarbarai, krienai, garstyčios, juodieji pipirai,




organinių kavos, kakavos, stiprios arbatos.




Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie skatina nervų sistema: aštrus, sūrus, marinuoti užkandžiai. Būtina visiškai pašalinti alkoholį!
Pilnas nevalgius nerekomenduojama.
.Jei nutukimo podagra derinys turėtų apriboti kalorijų per duonos, neto angliavandenių (saldainiai), grūdų ir riebalų.
Be to, kai liga, rekomenduojama sporto. Pavyzdžiui, ėjimo stiprina nervų sistemą ir pagerinti medžiagų apykaitą. Tačiau per paūmėjimai neturėtų jokių staigių judesių.

Mes nerekomenduojame dėvėti sunkumą, ilgai stovint, dažnai nuleidimas ir lipa laiptais ir toliau vaikščioti.