Naudingos savybės kivi vaisių


Su užsienio įdomus vaisių kivi pažįstamas vienas. Šis vaisius yra vaismedžių, vijokliai, ir tai laikoma Kinijos gimtinė. Be puikaus skonio nusipelnė pagarbos ir kivi vaisių naudingų savybių, kad mes apsvarstyti.
Sudėtis kivi vaisiai

Vaisių svoris gali būti 50-150 gramų, apimanti daugiausia iš vandens užima jo kivi apie 84%, paskirstytų likusius 16% taip: 1% sudarė baltymų, 10% - angliavandenių, maistinių skaidulų yra teikiama poilsis, monosacharidų ir disacharidų , nikotino rūgšties. Kiviai turi labai mažą energetinę vertę: 100 g. Produkto sudėtyje yra tik 48 kalorijų.



Be kivi yra didžiulis vitaminų. Nuo vaisių minkštimas turi tam tikrą rūgštingumo, jis gali išsaugoti, su naudingų savybių kivių ne viskas prarasta.

Kokie vitaminai yra pateikta su pirmine vaisių?

Vitaminas C - jo turinys yra didžiulis - 92 mg 100 gramų. produktas. Tai daug daugiau nei citrinos, apelsinų ar pipirais.

Vitaminas E - dažnai pastebima tarp gerbėjų dietų trūkumas. Sudėtyje yra vitamino E yra iš esmės jų skaičius naftos produktai yra didelis (pvz riešutų). Iš kivių naudojimas papildyti vitamino E nepažeidžiant formos ir piktnaudžiavimo dietos.


Vitaminas B9 yra žinomas kaip folio rūgšties. Dėl šios vaisių rūgščių, gali duoti tik brokoliai - tai yra didžiausia suma jį.

Vitaminas B6, žinomas mums kaip pirodoksyn naudingų savybių yra ypač reikalingos nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms. Tik vieno kivi vaisių vartojimas dieną teikia 4% paros normos šio vitamino.

Kaip dalis kivi, išskyrus vitaminus - įvairūs mikroelementai yra mangano, jodo, geležies ir kitų maistinių medžiagų. Ar pakanka ir makro - Kalio (100 g Prekės -. Po 300 mg)., Kalcio (100 g Prekės -.. 40 mg) Fosforas (100 g Prekės -. 34 mg tabletė).


Po specialių tyrimų, mokslininkai atrado kivi vaisių ypatingi, unikalūs fermento dalis, vadinama aktynidin. Šis fermentas yra būtina sėkmingo skaldymą baltymų, normalizuoti kraujo krešėjimą, skirtas stimuliacijos virškinimo sistemos.

Skonio kivi vaisių kiekvienas asmuo, priklausomai nuo jų skonio yra kažkas, matyt. Kai palyginti agrastas, kiti skonį - bananų ir braškių, ir kiti - ananasų skonio suvokimas priklauso nuo individo ir todėl kitoks.


Naudinga savybės šių vaisių yra, visų pirma, jo specialus, spirituoto sandėlį. Aukštos vitamino C kiekis daro žinomas puikus būdas kivi, kurių naudojimas prisideda prie veiksmingos prevencijos peršalimo, stiprinti imunitetą, tiek suaugusiems ir vaikams, prevencijos infekcijų ir pašalina su laivų problemas.

Jei kivi reguliariai valgyti, galite pagerinti savo kūną - šis vaisius gali pašalinti cholesterolio, įsisavinti geležį žmogaus organizme ir neutralizuoti neigiamą poveikį nitratų apie visų organizmo sistemų. Didžiulis privalumas kivi ir prevencijos ir mažinimo vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Turtingas savo sudėtimi elementai ir vitaminai kivi vaisių turi teigiamą poveikį virškinimo, medžiagų apykaitos, dalyvauja baltymų apykaitai normalizuoti.


Po sočių pietų ar vakarienės sočiųjų tankus naudinga valgyti kivi vaisių - ir. taip išvengti rėmens atsiradimą, jausmas sunkumo skrandyje, raugėjimas.

Trace esančius kivi vaisių elementai yra puiki priemonė profilaktikai hipertenzija, trombozės ir aterosklerozės (stiprinant kapiliarų ir kraujagyslių sieneles) ir širdies nepakankamumas.

Keletas mažų kivi vaisių įtraukti į kasdienį racioną mityba, atleisti jus nuo streso, depresijos, pernelyg fizinio ir psichologinio streso padės reguliuoti nervų sistemą. Su Kiwi sportininkai atkurti energijos po įvykio, nes šis vaisius yra naudojamas sportininkų kaip natūralus stimuliatorius.


Vienas iš labiausiai naudingų savybių kivi - pašalinti druskas iš žmogaus kūno, prevencijos atsiradimo inkstų akmenys.

Kivis yra dietinis produktas, todėl ji gali būti saugiai valgyti žmonėms, kurie kenčia nuo antsvorio. Ji skatina efektyvų riebalų deginimą, jis yra daug naudingos audinio, kuris yra žinomas visiems, kurie nagrinėja klausimus ir problemas, prarasti svorio yra labai svarbus lieknas, elegantiškas paveikslėlyje.

Naudingos savybės kivi padarė ji ne tik naudinga ir vertinga maisto. Kiwi pakankamai plačiai naudojamas kosmetikoje, suteikiant veiksmingą įtaką ant odos, praturtina ją su maistinių medžiagų. Pateikdami creaminess, stangrumą, jauninanti ir drėkina.


Kaip žinote, kivi reikia valyti prieš naudojimą. Nemeskite valymo - jie gali tiesiog nuvalykite veidą ir kaklą (iš anksto prieki) arba padaryti veido kaukę. Stangrinantis ir tonizuojantis poveikis garantuotas!

Palepinkite savo odą, taip pat specialią kaukę, kad drėkina, rozhladyt odą, suteikia jai jauną, Sutvarkyta išvaizdą. Kad parengtų šią kaukę turėtų ištiesti kivi, pridėti mažai riebalų jogurtas, gerai išmaišykite ir padėkite ant švarios odos. Laikyti kaukę 10-15 minučių, tada nuplauti šiltu vandeniu. Ši kaukė yra naudojamas normaliai odai. Dėl senėjimo odos Kiviai minkštimą sumaišyti su sūriu arba medumi.