Morkų nauda žmogaus organizmui


Morkų naudą žmogaus organizmui yra milžiniškas. Turtinga kompozicija, nustato savo gydomųjų ir naudingų savybių. Be morkos yra vitaminų C, K, E, PP, B grupės, karotenas didelis skaičius - naudinga medžiaga, kuri turi galimybę transformuoti į žmogaus kūną į vitamino A.
Maistinė vertė morkų: baltymai - 13% angliavandenių - 7%.

Morkos, ir taip pat yra daug mineralų, kurie yra būtini žmogaus organizmui: geležies, kalio, fosforo, vario, kobalto, magnio, cinko, jodo, chromo, nikelio, fluorido, ir kt. Savotiškas kvapas morkos sukelia jame dalyvaujant specialiųjų eterinių aliejų.



Beta karotinas randamas morkose, kuris yra susipažinęs su visa vertinga pirmtakas vitamino A, turi teigiamą poveikį plaučių funkciją, teigiamai veikia darbo ir statusą organų, stiprina akies tinklainę, padeda susidoroti su konjunktyvitu, blefaritas, naktinis aklumas. Ypač naudinga tai jaunų moterų kūno - išlaikyti jauną odą, jo sveikatą ir grožį, o taip pat stiprina plaukus ir nagus. Žalios morkos puikiai gydo dantenas, todėl yra naudinga kramtyti morkas.


Įrodytas naudą morkų vaikams, nes ji yra vitaminas turi didelę įtaką augimui. Kiekvieną dieną, ryte ant tuščio skrandžio turėtų būti skiriamas vaikams nuo 50 ml iki 100 ml morkų sulčių.

Morkos, naudojami žaliavos ir virti, taip pat sultis.

Morkų sultys yra naudojamas medicinos tikslais:
- vitaminų trūkumas ir hypovitaminosis;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- artritas, anemija, artritas;
- inkstų ir kepenų;
- tulžies akmenų buvimas: Sumaišykite vienos citrinos sulčių ir pusė puodelio karšto vandens gerti. Be to, naudokite sultis, morkų, burokėlių, agurkų mišinys (pusę puodelio 3 kartus per parą). Akmenys pradeda ryškėti po kelių dienų;

- pažeidimas mineralinių medžiagų apykaitos;
- aukštos rūgštingumas;
- šalta. Efektyviai gydo Morkų sultys šalta - reikia palaidoti nosį 2 lašus į kiekvieną šnervę;
- pasireiškimas krūtinės morkų sulčių yra naudojamas skalauti (100 ml sulčių 50 oz. vandens (virti), medaus šaukšto). Skalauti Paruoštas mišinys keletą kartų per dieną;
- strazdas (iš natūralaus bičių medaus mišinio);
- prevencijos ir atsikratyti kirminų (nevalgius gerti 05 stiklines šviežių sulčių) taip pat gali klizma formulavimą su morkų sultimis.


Naudokite žalias morkų sultis opoms gydyti, vėžio, pagerinti organizmo atsparumą, iš kasos atgaivinimas ir endokrininių liaukų. Jis gali sustiprinti nervų sistemą ir suteikti energiją.

Organizacija, kuri gauna sultis viduje, reikia žinoti, kad jo rekomenduojamas dydis svyruoja nuo 05 litrų iki 4 litrų. Reguliariai naudojant sultys, kuri yra labai naudinga žmogaus kūno, metabolizmas, aktyvuoja daugelį gyvybiškai svarbių sistemų, padidėjęs apetitas darbą. Morkų sultys yra rekomenduojama imtis net žindyves.


Morkų sulčių nauda žmogaus organizmui yra akivaizdi ir negali būti kvestionuojamas. Tik tada, kai jūs jį naudoti, turite stebėti reakciją. Buvo atvejų apsinuodijimo daug vitamino A Ilgai vartojant morkų sultis dideliais kiekiais. Reikėtų prisiminti, kad visos priemonės turėtų laikytis. Jei radote sulčių jaučiate galvos svaigimą, pykinimą ar kitus simptomus, sustabdyti kelias dienas nuo gydymo sulčių ir pažvelgti į reakciją.

Turėtų būti įvesta Atsargiai ir morkos su jaunų vaikų mitybą neturėjo sukelti alerginę reakciją. Pradėti su mažais gabaliukais, įtraukta į daržovių tyrės ir šalutinio poveikio nebuvimas, palaipsniui didinti apimtis. Be to, pažanga ir morkų sultys - Įtraukti pusę morkų sulčių šaukštelis obuolių sulčių arba kitas, kuris jau yra susipažinę su vaiku. Parduota pasiruošę sumaišyti sultis (daugiausia - morkų-obuolių)


Privalumai virtų morkų žarnyno disbiozės, nefrito gydymui, piktybiniai navikai nėra įrodyta praktiką. Be cukrinio diabeto ekspertai rekomenduoja įtraukti virti morkas dietos taip dažnai, kaip įmanoma.

Bulvių košė paruošti šviežių morkų:
- puikiai padeda susidoroti su kolitu;
- dėl to, kad šio lakiųjų daržovių kiekį, žymiai sumažina bakterijų į burną, skaičių;
- naudojamas nudegimų, virtos trintos morkos turėtų būti taikoma teritorijas ir festering žaizdas;


Dėl greito ir visiško asimiliacijos provitaminas žmogaus kūnas yra patartina valgyti morkas, pridedant jį grietinę arba augalinio aliejaus. Žmogaus organizmui didžiulis naudai morkos slypi savybės yra riebalų susidarymą, tai ji gali duoti tik kopūstai. Savosios įprastų morkų ir diuretikas.

Tradiciniai gydytojai yra plačiai naudojami morkų, atsižvelgiant į savo naudingų gydomųjų savybių ir savo praktikoje. Daugelis receptai gydyti vidurių užkietėjimas, inkstų akmenų, cistitas, hemorojus, odos ligas nuo komponentų sudėtyje yra morkos sąrašą.


Morkos gali padidinti spermatozoidų judrumą vyrų ir oplodotvorytelnuyu funkcija.
Įtraukti šį įvairių dietų kaip vitaminų, maistingųjų medžiagų šaltinis šaknis.

Kontraindikacijos morkos naudojimo yra skrandžio opos buvimas, blogėja chronišką formą gastrito ir žarnyno uždegiminių procesų.

Morkų naudą pažymėta kosmetologijos - šį daržovių naudojami įvairiose kaukės suteikti odai šviesos atspalvį įdegį. Morkų sulčių sumaišyti su citrinos sultimis padės pritraukti strazdanų. Kosmetikos tikslais naudojant lengviausią morkų veislių, patrinkite jį ant plono tarka arba gręžimo tikrinimą sulčiaspaudė sultis.