Ilgaamžė maisto harmonijos ir ilgaamžiškumo


Kiekviename žmoguje yra dviejų tipų energijos - moterys ir vyrai, nepriklausomai nuo lyties. Ir jei moteris turi šiuo metu nėra artimų žmonių, jis gali užpildyti vyriškos energijos trūkumą per bendravimą su kolegomis darbe, su draugais ir kirpykla. Svarbu prisiminti, kad čia maistas taip pat turi vyrišką ir moterišką energiją. Pakoreguokite energijos balansas per mitybos padeda specialus maistas vadinamas Ilgaamžė maistas harmonijos ir ilgaamžiškumą.
Senovės kinų filosofija remiasi dviem pagrindiniais energijos - Yin ir Yang. Į "Permainų knyga" sako, kad žmogaus laimės ir harmonijos paslaptis yra balansas ir sąveika dviejų priešybių vyriškos ir moteriškos lyties pradžioje. Ekspertai mykrobyotyky naudoti tuos pačius sąvokas atskirti maisto grupes. Viena grupė - maisto harmonijos ir ilgaamžiškumo moteriškos energijos, kita su vyrais. Grupėse skirtumas yra tas, kad "moterų" produktų piktnaudžiavimo yyazytsirnist didelį priaugti svorio, riebalų. Venkite maisto produktų, kurie padės vyrišką energiją, palaikyti raumenų tonusą ir kūno, bet moterys turi tik jų, nes energijos perteklius blogo poveikio plaukams ir odai, nagams, taip pat padidinti dirglumą. Taigi jūs turite subalansuoti derinant šiuos produktus, kad galėtų išlikti plonas ir moteriškas.



Tačiau tai ne visai dieta, ji yra gana gyvenimo ir pasaulėžiūros būdas. Rezultatas su gyvenimu, nebus pasiektas iš karto, tačiau išlieka amžinai. Norite išbandyti Ilgaamžė turite būti pasirengę už tai, ką turės radikaliai pakeisti maisto įpročiai susiformuoja ir praktiškai išmokti valgyti vėl nuo nulio. Nepaisant to, kad macrobiotics atėjo į pasaulį visai neseniai, prieš 5-7 metus, jos pagrindiniai įstatymai buvo suformuota IV amžiuje prieš Kristų. Kilęs jį japonų Zen budistų vienuolynuose, vienuoliai pavadino jį "virtuvės, gerina sprendimą." Ši virtuvė padėjo ne tik išlaikyti geros formos kūno būklę, bet ir padidino jėgą, bet dėl ​​įvairių skonių galėtų pakeisti savo nuotaiką ir bendrą vaizdą dienos. Jau seniai žinoma, kad jei jūs laikytis macrobiotics principus, jūs niekada kenčia nereikalingų kilogramų. Be to, nors gyvenimas sustiprino jausmus ir sveikas maistas padeda pašalinti sveikatos problemas labai ankstyvoje stadijoje.


Tačiau teigiamas rezultatas yra įmanoma tik su dideliu disciplinos ir valios dietos harmonijos ir ilgaamžiškumą. Kadangi snacking sumuštiniai visiškai vidyazykatysya. Vietoj to, jūs gaunate sveiką būklę kūno ir proto, stiprintuvo ištvermės, padidina apetitą gyvenimui, normalizuoja miegą, gerina atmintį ir aiškumo minties ir elgesio. Pirmas dalykas išnagrinėti save, savo valstybę, ir padaryti išvadas, kurios energijos nepakanka. Deficitas gali būti apskaičiuotas kai kurie požymiai. Turime vertinti savo veiksmus, prisiminti, kiek naudingų dalykų valdyti, kad dieną, lengvai išlipti iš lovos ryte, kodėl skirta vakaras - aktyvus ar pasyvus poilsis atsipalaiduoti ant sofos žiūrėti televizorių.


Jei nuovargis - pakankamai dažnas jausmas, jei retai kovoja su aplinkybėmis, visa tai rodo, energijos perteklius yin, moterišką energiją. Kad jis yra pernelyg pasyvus, tinginystė, baimės kaitos ir nenoro priežastis stengtis įgyvendinti planą. Yin energijos prisideda naivus tikėjimą stebuklais lieknėjimo diržą galimybę, verčia kiekvieną kartą atidėti iki pirmadienio kelionės į sporto salę ir pradėti dietą. Tačiau tokie pasyvūs būdo Fatties pritraukti dar ne viskas. Perteklinė energija turi normalizuoti moterų naudojant energijos Yang. Tai pakels gebėjimus, aktyvumą ir susidomėjimą gyvenime. Tačiau jos perteklius veda prie nemiga, matomų bus padidėjęs spaudimas, rausvai odos tonas, triukšminga ir emocinės kalbos. Priešingai, minkštas kalba, mieguistumas ir peršalimo ir truputį drėgna galūnės - tikras ženklas, gausu energijos Yin.


Be to, kad Ilgaamžė rekomenduoja subalansuoti mitybą harmonijos ir ilgaamžiškumo Yin-Yang produktų, jis turėtų būti visiškai išvengti energijos valyti stipriomis produktus. Jie turi būti visiškai pašalinamas iš dietos. Šie produktai apima, be išimties, saldumynai, sūris desertai, saldus soda, visi rafinuoti produktai, kurie buvo chemiškai modifikuoti, bet konservai yra nenatūralus ir per ryškios spalvos, o kai kurios daržovės. Pagal daržovių, turtingiausias moterų energija yra pomidorai, baklažanai ir bulves. Visi angliavandenių maistas reikalauja didelių išlaidų dėl jos perdirbimo ir todėl praleidžia vyrišką energiją. Todėl, mielės ir kepimo visuma, taip pat turėtų būti pašalinti iš dietos. Tas pats taikoma ir momentinių maistas - košės ir sriubos. Labiausiai energija turtingas produktai Jonas yra visa raudona mėsa, riebi žuvis, dešra, ypač rūkyta dešra ir sūriu. Visi šie produktai yra laikomi aštrių Yin-Yang produktus ir padidėti apetitas, ypač prieš miegą, todėl sistemingai persivalgymo, sukelia energijos disbalansą ir tik išprovokuoti alkį.