Mityba rūgštingumo po 50 metų, kas įsitikinti


Tinkama mityba su didelio rūgštingumo vaidina didžiulį vaidmenį, ypač tarp tų, kurie yra virš 50 metų amžiaus, tai ypač svarbu stebėti jų sveikatą ir laikytis visų siūlomų rekomendacijų. Su amžiumi, daugelis žmonių padidina skrandžio rūgštingumą. Ir tai problema ypač ūmaus po 50 metų amžiaus. Kaip mes nustatome, kad padidėjusio rūgštingumo ir ką daryti? Padidėjęs rūgštingumas pirmiausia pasireiškia tuo, kad po žmogus pradeda valgyti kankina rėmuo. Tai ypač nemalonu stebimas reiškinys, kai asmuo valgė kažką rūgštaus. Tai gali būti arbata su citrina, rūgštus salotų, ir net įprastų stiprios arbatos lapų. Rėmuo lydi fiziologinis reiškinys, kaip atpylimas rūgšties tipo. Jis pajuto, kaip jei dega gerklėje. Norėdami sužinoti, ar yra problema Padidėjęs rūgštinių, skrandžio analizuoja sulčių. Tokia analizė gali praeiti beveik bet didelę kliniką. Jei tai neveikia, ji yra gana pakankamai iš simptomų, kurie buvo aukščiau išvardintų. Jei rūgštingumas yra tikrai didelis, reikia laikytis tam tikrų taisyklių dietos, kad bet kuriuo atveju nėra pasunkėjimas, kuris gali eiti į ligos kaip skrandžio opa. Svarbu organizuoti tinkamą mitybą su didelio rūgštingumo po 50 metų. Jūs turite stebėti griežtos dietos vidyazykavshys vien tų produktų, kurie yra priežastis didinti rūgštingumą. Taip pat nevalgyti nieko kepto ar rūkyto. Jei tai neįmanoma visiškai pašalinti rūgštines maisto, ji visada turėtų būti vartojamas su maistu neutralus arba šarminių savybių. Atkreipkite dėmesį, kad, pavyzdžiui, tiek daug mėgstamiausia patiekalas - bulvių košė su pienu ir aliejų, puikiai padeda nuo rėmens ir išgydyti nėra būtinas. Taip pat didėjant rūgštingumą padeda įvairios daržovės. Šis moliūgų, moliūgai, burokėliai, cukinijos ir morkos. Kalbant apie kopūstų, tai geriausia troškinti. Tai naudinga valgyti mėsą be riebalų virti.


Jei yra bendra daržovių kaip pomidorai, traukdami jį tiesiai iš sodo, rūgštingumą padidėja nuo jo. Ir gulint šaldytuve, pomidorai jau atsakingas už gerokai padidinti skrandžio rūgštingumą. Vietoj to, patartina gerti juoda arbata, žalios ar baltos spalvos, ir geriausia Parzenie įvairių žolelių. Pavyzdžiui, puikus variantas būtų arbata liepų, ramunėlių ir mėtų. Dėl kitų gėrimų labiausiai naudinga ir želė gėrimas šarminis mineralinis vanduo rūšis. Visi maisto produktas, kuris yra naudojamas tuo momentu, reikia valgyti lėtai, kramtomoji ilgio. Be to, nereikėtų persivalgyti, tačiau ilgai badą taip pat naudinga. Būtina valgyti penkis kartus per dieną. Būtina prisiminti, kad maistas turėtų būti nei per šalta, ne per karšta. Kai rūgštingumas mėgautis atpalaiduojančia tokių žolelių pagalba. Tai, pavyzdžiui, kraujažolės, saldymedis, alpinistas paukščių ir mėtos. Šie augalai yra suvirintos ir girtas prieš valgį 30 min prieš valgį. Jei rėmuo ataka jau prasidėjo, ir padėti suspausti žolelių arba reguliarų šiltu vandeniu. Dabar dėmesio išsamiau patiekalų, kurie yra labiausiai naudinga valgyti didelio rūgštingumo. Nuo pirmojo kurso yra labiausiai gleivinės grūdų sriubos, kurie apgaubiantis turtą ir pašalinti perteklinį gleivinės dirginimą. Sriuba su mėsos, žuvies ir grybų neįtraukiami, nes jie dirgina skrandį ir gali sukelti nemalonių padarinių rėmuo. Taip pat naudinga valgyti pieno sriuba su grūdų. Kaip žinote, pienas yra labai naudinga įvairių ligų, ir rūgštingumas yra ne išimtis. Keptas maistas bet kokios rūšies turi visiškai pašalinti, kad erzina vėl ne skrandžio šį maisto rūšies. Galite virėjas ir pureed sriuba su daržovėmis, kuri turi tas pačias savybes ir puikus vokavimo įtakos linkę uždegimas skrandžio gleivinę. Mėsos ir žuvies, kad tushkuvalysya savo sultyse turi būti visiškai pašalintos iš dienos racioną. Trijose dietos su didelio rūgštingumo rekomenduojame įvairių daržovių pureed koše naudoti ir naudoti, siekiant pagerinti padažai neskirtini skonį. Taip pat galite virti tris liesos mėsos ar žuvies, kuri yra neutrali ir neturi neigiamos įtakos skrandžio gleivinės būklę. Tai turėtų būti visiškai vidyazykatysya visų sūrus, rūkyti ir marinuoti. Toks maistas labai padidina rūgštingumą, todėl nepageidaujamo papildomo sudirginimo, skrandžio ir jos gleivinę. Labai naudinga pusryčiams ar pietums į valgyti virtas kiaušinis arba omletas garo. Atkreipkite dėmesį, kad ne kepti ir kiaušinienės yra pasirengęs už porą. Geriausias variantas yra naudinga gerti pieno ar riebalų kremas. Kaip žinote, pienas turi skirtingas savybes naudinga ir naudinga gerti kiekvieną dieną, ypač didelio rūgštingumo. Trijose gali virėjas košės. Tačiau pagrindinis dalykas, kad jie buvo kruopščiai virti arba koše specialiai. Kadangi duona yra geriau, vienas, kad yra pagamintas iš kvietinių miltų. Tai geriau jį išdžiovinti į krosnį. Ruginė duona gali padidinti rūgštingumą, todėl šio preparato vartoti draudžiama. Desertui, jūs galite mėgautis uogų putėsiai, želė ar želė. Tačiau šie gėrybės turi būti ruošiamas su saldaus vaisių, bet kuriuo atveju, rūgšties. Gėrimai turėtų visiškai pašalinti kavos, kuri suteikia dirgina skrandį ir visus gaiviuosius gėrimus, išskyrus mineralinį vandenį. Žinant, kaip gydyti aukštą rūgštingumą ir taip valgyti padėti susidoroti su liga ir sumažinti neigiamą poveikį ligos. Todėl svarbu laikytis visų taisyklių ir apribojimų, sveikatai.