Radikali Dieta


Visi šie produktai turi būti skirstomi į 4 patiekalų - pusryčiai (8-9 valandas), pietūs (12-13 val), po pietų (15-16 val) ir vakarienė (per 18 valandas),.
Per visą laiką dieta gali gerti tik mineralinį vandenį arba lengvai.


Pirmą savaitę


Pirmadienis: 3 kiaušiniai 5 bulvių ar vidutinio dydžio.
Antradienis: 100g varškės su mažo riebumo grietinės, 200-250 ml jogurto arba rauginto pieno.
Trečiadienis: 2 maži obuoliai, 05 litrų jogurto, 1 litras vaisių sulčių.
Ketvirtadienis: 400 gramų virtos jautienos ar vištienos, nesaldintos arbatos.


Penktadienis: 05 kg obuolių arba kriaušių.
Šeštadienis: 300 ml jogurto arba rauginto pieno, 3 virtos bulvės.
Sekmadienis: 05 litrų jogurto.


Antrą savaitę


Pirmadienis: 200 g virtos jautienos, 1 kiaušinis, 2 maži pomidorai.
Antradienis: 2 obuoliai, 100 g virtos jautienos, salotos pomidorų ir agurkų su augaliniais aliejais.
Trečiadienis: 100 gramų virtos jautienos, 70 g ruginės duonos, 2 obuoliai.
Ketvirtadienis: 2 kiaušiniai, 100 g virtos jautienos, 150 g ruginės duonos.
Penktadienis: 3 virtos bulvės, obuoliai (ne daugiau kaip 700 g), 05 litrų jogurto.

Šeštadienis: 300 g virtos vištienos, 2 agurkai vidutiniškai, 2 kiaušiniai, nesaldintos arbatos.
Sekmadienis: 4 virtos bulvės 2 obuoliai.