Uogų dieta svorio


Labiausiai naudinga žmonių sveikatai ir, žinoma, jo yra vitaminų, kurie yra randami dideliais kiekiais uogų. Su vasaros pradžia, kiekviena moteris nori pagerinti jų sveikatą ir numesti keletą kilogramų. Ir čia kalbame asistentas uogų dietos svorio netekimas. Uogų dieta perduodama labai lengvai, tačiau ekspertai sako, jos veiksmingumą. Po uogų dietos svorio per dvi savaites, jums pagerinti jūsų odos būklę, išvalyti toksinus kūną, atkurti vidaus organų funkciją. Siūlome uogų dietos dažytos vieną savaitę.


Pirmadienis
Pusryčiai pirmas: 200 g braškių su dviem šaukštais grietinėlės, žalios arbatos be cukraus
Antra Pusryčiai: stiklinė agrastų
Pietūs: 250 g virtos žuvies, agurkų, ruginės duonos riekės, uogų arbata (šakeles vyšnių, aviečių ir juodųjų serbentų)
Arbata: pudingas su uogomis 250 g per pasirinktą (aviečių, braškių, mėlynių, spanguolių)
Vakarienė: sūris su razinomis, 250 gramų šilkmedžio, prieskoniais su dviem šaukštais grietinėlės, žalios arbatos be cukraus
Antradienis
Pirma pusryčiai: varškė su razinomis 200 g, su prieskoniais su dviem šaukštais grietinėlės, uogų arbata (šakeles aviečių ir juodųjų serbentų, vyšnių) su medaus šaukštą

Pietūs: 300 g vyšnių
Pietūs: daržovių sriuba (bulvės, morkos, petražolės, krapai, svogūnai, kopūstai, augalinis aliejus) 300 gramų; gabaliuką ruginės duonos, 100 gramų, uogų arbata (šakeles aviečių, gervuogių, šilkmedžio, vyšnios)
Arbata: kompotas (vyšnios, agrastai, gervuogės, spanguolės, spanguolių, serbentų) 250 gramų.
Vakarienė: virta vištienos 250 g, agurkai, gabaliuką ruginės duonos, 100 gramų, su sulčių stikline su persikų žiedų
Trečiadienis
Pusryčiai pirmas: 200 g braškių su dviem šaukštais grietinėlės, žalios arbatos be cukraus

Antra Pusryčiai: šilkmedžio stiklo
Pietūs: virta vištiena 300 g salotų iš šviežių kopūstų su morkomis 300 g, ruginės duonos, 100 gramų, stiklinę sulčių iš šviežių uogų vyšnios, agrastai, persikai gabalas
Arbata: pudingas su uogomis 250 g per pasirinktą (aviečių, braškių, vyšnių, mėlynių, spanguolių, bruknių)
Vakarienė: 300 gramų arbūzo
Ketvirtadienis
Pirma Pusryčiai: virtas kiaušinis, sūrio 50 gramų gabalas, ruginės duonos, 100 gramų, uogų arbata rietime (šakeles vyšnių, aviečių ir juodųjų serbentų)
Pietūs: 300 g vynuogių

Pietūs: daržovių sriuba (bulvės, morkos, petražolės, krapai, svogūnai, kopūstai, augalinis aliejus) 300 gramų; gabaliuką ruginės duonos, 100 gramų, iš sulčių iš šviežių uogų stiklo (vyšnios, agrastai, persikai)
Arbata: 250 g vyšnių

Vakarienė: sūris su razinomis, 250 gramų šilkmedžio, prieskoniais su dviem šaukštais grietinėlės, žalios arbatos be cukraus
Penktadienis
Pirma pusryčiai: košė su vandeniu (avižiniai, grikių, ryžių) 250 g grietinėlės prieskoniais; uogų arbata su medaus šaukštą (šakelės aviečių, serbentų, šilkmedžio, vyšnios)

Antra Pusryčiai: Stiklinė pomidorų sulčių
Pietūs: 250 g virtos žuvies, agurkų, ruginės duonos, 100 gramų, uogų arbata gabaliuką (šakeles vyšnių, aviečių ir juodųjų serbentų)
Arbata: pudingas su uogomis 250 g per pasirinktą (aviečių, braškių, mėlynių, spanguolių)
Vakarienė: 300 gramų arbūzo
Šeštadienis
Pirma pusryčiai: varškė su razinomis 200 g, su prieskoniais su dviem šaukštais grietinėlės, uogų arbata su medaus šaukštą (šakelės aviečių, serbentų, šilkmedžio vyšnių)
Antra Pusryčiai: šilkmedžio stiklo
Pietūs: virta vištienos 300 g, agurkai, gabaliuką ruginės duonos, 100 gramų, su sulčių stikline su persikų žiedų

Arbata: pudingas su uogomis 250 g (aviečių, braškių, mėlynės, spanguolės, gervuogės, spanguolės, braškės)
Vakarienė: 250 g braškių su dviem šaukštais grietinėlės, žalios arbatos be cukraus
Sekmadienis
Pirma pusryčiai: iš šilkmedžio stiklas, uogų arbata su medaus šaukštą (šakelės aviečių, serbentų, šilkmedžio, vyšnios)
Pietūs: 300 g vynuogių
Pietūs: daržovių sriuba (bulvės, morkos, žalumynai, kopūstai, augalinis aliejus) 300 gramų; gabaliuką ruginės duonos, 100 gramų, troškinti aviečių, šilkmedžio vyšnių, mėlynių
Pietūs: sūris su razinomis, 250 g šilkmedžio, užpildyti dviejų grietinėlės, pudingas su uogomis apie pasirinktą (aviečių, braškių, mėlynių, spanguolių)

Vakarienė: 300 gramų arbūzo
Uogų dieta svorio - už gražių ponios Sėkmė, tačiau jie turi žinoti virimo tam tikrų patiekalų paslaptis. Pavyzdžiui, vitamino želė, sultys iš uogų užpilkite karštu krakmolo. Vietoj cukraus valgyti medaus, mėsos ir žuvų arba kepkite pora ar virėjas.
Daugiau straipsnių šia tema:
1. 2. Kefyras dietos vaisių dietos