Kaip valgyti ne sutrikdyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą


Mokslininkai neseniai nukreipti jų dėmesį į rūgščių-šarmų balansui žmogaus organizme, tačiau atradimų šioje srityje padaryta pakankamai.
Pirmą kartą pažeidžiant rūgščių-šarmų pusiausvyrą pasuko jo dėmesį į Europos mokslininkų Berg, maždaug prieš šimtą metų.
Nebuvo toks terminas, kaip "rūgštėjimo" kūno, kad yra sutrikusi rūgščių pusiausvyrą. Šis reiškinys veda į tai, kad imunitetas susilpnėjusi, yra problemų su odos ir yra svorio pažeidimas.

Problemos pažeidimas rūgščių-šarmų balanso, kyla dėl to, kad kūnas yra griežtai apibrėžtą pH reikšmes visų vidinių skysčių. Bet jei agresyvių veiksnių skaičius didėja ir, kaip rezultatas tampa per daug, organizmas negali susidoroti su poderzhanyem pusiausvyrą organizme. Tada yra arba rūgštėjimas arba zaschelochennost kūno.



Tokie veiksniai yra aplinkos poveikis, prasta mityba, alkoholio, rūkymo.

Kai rūgščių-šarmų pusiausvyros požymiai gali būti vertinamas iš išorės, tai nesveika veido, spuogų atsiradimą, žmogus jaučiasi nuovargis, silpnumas, atsiranda antsvorio. Kai šie simptomai turėtų atlikti detalų patikrinimą, kaip rūgštinėje aplinkoje organizmo pažeidimo ir veda prie daugiau rimtų pasekmių, tokių kaip inkstų akmenų, sąnarių ligos, dantų problemos išvaizdą.



Kaip stipri parūgštinant organizme rezultato ir yra suformuotas ir deponuotas šlaką. Toksinų nusėdimą veda į celiulito formavimosi, taip pat dėl ​​šlakas veido atrodo vyresni, pasenusi, ir tai tik nedidelius neigiamus šlako susidarymą.
Kitas neigiamas taškas yra tai, kad rūgštis yra ne taip lengva išvesti iš organizmo. Pirmiausia jums reikia juos suderinti.

Pažvelkime, kaip valgyti, kad nebūtų sutrikdyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Kai rūgštys ir šarmai žmogaus pats organizmas gamina kai patenka į organizmą su maistu. Maisto gali būti didžiulis rūgštimis ar šarmais arba neutralus. Taigi, apdirbimas vieno produkto tipo kūną, kabo veda prie rūgštimi arba šarmu, o kiti negali sukelti reikšmingų pokyčių organizme. Nuo maistas gali būti suskirstyti į labai rūgščiai silpnai rūgštinė-silpnai schelocheobrazuyuschie stipriai schelocheobrazuyuschie. Pirmasis toks padalinys padarė joga.


Iki jogos poreikius būdą visoje dieną už vieną iš rūgštinės maisto sudarė dviejų šarminės. Su tokiu maistu santykis negali pažeisti optimalų rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Reikėtų padaryti už dietos, kad bus neutralizuoti rūgšties perteklius organizme. Be tokių mityba turėtų apimti šarminių produktų, tačiau pagrindinis dalykas yra ne persistengti ji. Kyslotovmisni maisto produktai iš dietos negalima atmesti.

Iki stiprių rūgščių formavimo maisto produktai yra šie maisto produktai: mėsa ir virtos visus savo patiekalų, taip pat žuvies, sūrio ir įvairių saldainių, produktus iš baltųjų miltų.


Šiek tiek rūgšties formavimo maisto produktai yra: Grūdai, produktus iš kvietinių miltų, grietinės ir sūrio, taip pat.
Šiek tiek schelocheobrazuyuschym produktai yra grybų, vaisių ir nepasterizuoto pieno.
Iki stipriai schelocheobrazuyuschym produktai yra šie: daržovės (šakniavaisius ir lapinės daržovės), šviežios vaisių, bulvių ir žalios salotos.

Yra kai kurių mokslininkų prielaida, kartu su rūgštinių ir šarminių maisto produktų, taip pat yra neutralioje produktai, kurių nemetalinės ir metalo elementai egzistuoja kartu ir neytralyzuyu viena nuo kitos.


Jau seniai bendrą žinių, kad tinkama mityba yra puikios sveikatos pagrindas. Taip davaytes manome, ką mes valgome kiekvieną dieną, jis kietas baltymų ir angliavandenių. Toks maistas veda prie sutrikimų rūgščių-šarmų balanso į žmogaus kūną. Reikalingas balansas organizme sutrinka. Jūsų mityba turėtų sudaryti teisingai. Be maisto reikia valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, turėtų pasistengti apriboti save valgyti mėsą, sūrį ir kiaušinius, reikia gerti daug vandens.
Kitas labai svarbus patarimas jums reikia ir svarbu žinoti, kiek laiko naudoti šarminius produktus. Galų gale, skirtingu laiku organizmas veikia skirtingai.

Iš ryto, būtent, 5-10 valandų, kūnas yra labiausiai aktyvūs nuotėkio procesai, susiję su valymui. Taigi, jei jūs norite pasiekti didžiausią didesnį poveikį, turite naudoti šarminius produktus šiuo metu. Galite valgyti obuolį, bet negali apsiriboti tik šis laikotarpis, per dieną reikia gerti vaisių sultis, bet nepažeidžiant tiekimo taisykles.

Pagalvokime apie tai, kaip apsaugoti mūsų organizmą nuo pereokyslenyya.

Jūsų kūnas gali būti saugomi dviem būdais: Jūs galite apriboti maistą, kuriame yra rūgšties, bet jūs galite tiesiog stimuliuoti rūgšties produkcija.

Tradicinė medicina neliko nuošalyje nuo tokio svarbaus reiškinio, kaip pereokysnennya kūno. Žmonės gerti vadinamasis "gyvas" (šarminės) ir "negyvas" (rūgštus) vanduo, kuris gaunamas naudojant aktyvatorius. Išlaikyti pusiausvyrą, būtina taikyti gydymas, naudojant rūgštį, tiek šarminį vandenį, nuosekliai ir pertraukos (pavyzdžiui, vienas vakare kitą dieną). Taip pat reikia gerti arbatą su citrina ir vynuogių ir granatų sulčių.

Jei mes stengiamės sužinoti, kaip nustatyti savo lygį rūgščių-šarmų pusiausvyra, mes galime reguliuoti ir mes neturime gerti skirtingus vaistus.