Grūdinimas vaikų per pirmuosius tris gyvenimo metus


Iškart po gimimo vaiko kūno apsaugoti medžiagas, kurios buvo dėl to, kad motinos kraujyje. Tada motinos pienas padeda vaikui gauti pirmąjį infekcija ir gaminti savus antikūnus. Dėl kūdikio imuninė sistema veikia ne tik bakterijas ir virusus, bet ir aplinkos taršą ir stresą.
Taigi didinti gynybos gali ir turėtų būti per metus ir geriau pradėti pavasarį arba vasarą. Vienas iš būdų stiprinti imuninę sistemą kūdikio grūdinimas.

Grūdinimas vaikų per pirmuosius tris gyvenimo metus turės įtakos ne tik fizinę sveikatą, bet taip pat padės jūsų vaikui prisitaikyti lengvai prie naujų sąlygų. Viskas ko jums reikia stiprios imuninės sistemos pobūdžio: oro, saulės ir vandens. Jis turėtų būti naudojamas tik pagal paskirtį ir rezultatas bus prašome jus.



Pagrindinis principas yra grūdinimas temperatūros pokyčius. Vaikų kūno per pirmuosius tris gyvenimo metus bus nepriklausomai elgtis su kroviniais ir tapti mažiau jautrūs jį. Tai nėra peršalimo nebijo.

Grūdinimas yra grindžiama trimis pagrindiniais principais:

• umerennost B - per stiprus poveikis gali turėti neigiamos poveikis ir vaikų sveikatą, o ne gauti sloga;
• dozovanist - nebandykite su dažnio ir trukmės grūdinimas;
• tvarkingumas - jei jau pradėjo, nenustokite (grūdinimas turi būti kiekvieną dieną). Kai jūs sustabdyti procedūrą prisitaikanti mechanizmų pradėti silpnėti. Mes turime pradėti viską iš naujo.


Yra pagrindinės taisyklės šiluminio, būti tikri,
sekti:

• grūdinimas gali pradėti nuo bet kokio amžiaus, palaipsniui didėja apkrovą.
• atsižvelgiama į vaiką. Mažesnis vaikas, tuo labiau atsargus požiūris turėtų būti grūdinimas procedūra. Jei esate nors abejojate, pasitarkite su savo pediatru tada arba fizioterapeutas.
• apsvarstyti nuotaiką mylimą palikuonių (baby turi būti geros nuotaikos, gerai šeriami ir linksmas). Jei jis nėra spirito geriau nukelti procedūrą kitu laiku. Grūdinimas atliekamas tik žaidimo forma.

• Niekada neverskite savo kūdikį, jei jis nori. Jei vaikas sustingo, tada iš karto sustabdyti procedūrą ir greitai šildo kūdikį.
• nešioti kūdikį, atsižvelgiant į aplinkos temperatūrą, apsaugo nuo pernelyg nusidėvėjęs tinkamą šilumos perdavimą.
• Už geriausią rezultatą grūdinimas vaikų per pirmuosius tris gyvenimo metus turėtų būti derinama su masažu ir mankšta.

Grūdinimas oru (oro vonia) tinka net naujagimiams. Palikite kūdikį nuogas kambaryje su atviro ventiliacijos langą, kiekvieną kartą, kai jūs pakeičiate vystyklų. Pirmieji 5 minutes bus pakankamai. Palaipsniui, kas porą dienų padidina laiką vienos minutės ir atnešti į valandą. Vaikas bus laimingas, jei šį kartą jo motina lepina gimnastika ar masažą. Ji yra privaloma išeiti pasivaikščioti du kartus per dieną. Promenada pasiimti nuo kelių ir takai. Namas tegul jūsų vaikas paleisti aplink basomis - labai efektyvus būdas stiprinti organizmą. Vasarą, tegul veikia basomis ant žolės ar smėlio. Jei įmanoma, leiskite vaikui ateina. Ir dėl vaikų kelyje žemė per pirmuosius tris gyvenimo metus bus geras masažas poveikis.


Vandens procedūros pradėti su Zeskrobanie. Paimkite su rankšluosčiu pirštinės (arba pirkti paruoštas parduotuvėje). Pamerkite jį šiltu vandeniu ir patrinti rankas ir kojas vaiko jų intensyvaus porozoveniya. Taigi gauti dvigubą naudą: grūdinimas ir aktyvaus nervo poveikį (apie delnų ir padų yra taškas - "atstovas" visų vidaus organų). Grūdinimas vanduo gali pradėti kuo greičiau išgydyti kūdikių bambos žaizda. Pirmiausia kūdikis krūva vanduo, kurio temperatūra yra 36 laipsnių. Tada palaipsniui mažinama iki 30 laipsnių kampu. Nesijaudinkite kūdikio nėra šalta, nes ji aktyviai juda rankas ir kojas. Ar jums reikia šią procedūrą kasdien 10-15 minučių per valandą ar pusvalandį prieš valgį.


Jei vaikas bijo staigaus kritimo į šaltu vandeniu, galima naudoti metodą "šaltų vietų." Ji turėtų būti ne maudymosi pabaigoje vonioje įpilti truputį šalto šiek tiek vandens. Tada atkreipti vaiką nuo šioje vietoje. Pastovus jausmas temperatūra keičiasi mišiniai ir gydo. Nuolatinis plaukimo - geriausia ligų prevencija. Kiekvienas baigti pilti plaukimo (šaltas dušas). Pirma tiesioginė srovė vandens ant kojų ir rankų, tada apykaklės srityje, skrandžio ir atgal. Pabaiga visada šiltu vandeniu. Po šios procedūros, Pat kūdikių rankšluosčiu.


Pakartokite kiekvieną dieną, ir po savaitės pradeda mažinti vandens temperatūrą dviem laipsniais 5-7 dienas, kol gausite į 22-20 laipsnių, o vasarą - iki 18-16 laipsnių. Kontrastas gali būti kojų vonelė (receptorių kojų padais yra glaudžiai susijęs su "ausies-nosies-gerklės).

Sausas karštis taip pat turi gerą poveikį, grūdinimas. Tai bus jūsų ištikimas padėjėjas pirtis - nuo vaiko kūno poveikis, ten bus intensyvesnė. Vaikas gali atlikti šią procedūrą du mėnesius amžiaus.


Garų temperatūra turi būti 90 laipsnių. Pirmą kartą, eikite su vaiku už 5-7 minučių (. 3-4 max), tada pamerkti jį į baseiną. Norėdami gauti norimą rezultatą, o sauna kartą per savaitę. Priklausomai nuo vaiko sveikatai palaipsniui didinti leisti laiką garinė pirtis.

Pabaigoje norėčiau pabrėžti, kad nebūtinai naudoti visų šių grūdinimas metodus. Tiesiog pasirinkite vieną, bet naudoti jį reguliariai (per grūdinimas liga turėtų būti švelnesnis). Šis sveikas įprotis turėtų būti išsaugota visam gyvenimui. Tik šiuo atveju, vaiko imuninė sistema dirbs visu pajėgumu.