Apsauga butas vaikams


Mes negalime prisiimti plokščią "nėra rimtas" būklę. Arch plokštesnės neigiamą poveikį visai skeleto raumenų sistemai. Apie gudrus plokšti pėdų ir kaip su ja kovoti mes jums pasakyti. Pagrindinė tema šio leidinio, "prevencija butas mažiems vaikams."
Sveikas pėda yra sveikatos žmogaus kūno pagrindas. Pėdos yra 26 kaulai, 33 sąnarių, raiščių 107, 19 raumenis. Ši struktūra tiesiog apsiskaičiavo detalė, nes pėdos turi atlaikyti milžinišką sunkus streso. Rinkinys pėda yra antrasis dotrymuvanym krovinius po pagrindinio korpuso širdies. Tai yra atsakinga už sveiką koja. Pėdų su plokščiapėdiškumas negali atlikti savo pareigas iki galo. Plokšti pėdos gali būti gydomi šimtą procentų tik ankstyvoje vaikystėje.



Tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į formavimo ir profilaktikai plokščio snukio kūdikiams. Pirmieji požymiai butas - tai į vaiko po fizinio krūvio kojų skausmas, pėdų sutinimas, rasplyuschennost pėdų (pėdos auga lyg "width) stoptannost kulniukai į vidų. Jei vaikas serga įgimta trūkumas jungiamojo audinio, viršsvoris, jei persikėlė ankstyvoje vaikystėje rachitas ar klubo sąnario displazija, tėvai turėtų imtis priemonių kuo greičiau. Ortopedų punktas - dažnai ligos priežastis yra auklėjimo klaidos, būtent:

Pasak ortopedų, daugeliu atvejų už butą pagrindas, yra klaidų tėvai:



Įsigykite batus be Nugarėlės, siauros nosies. Arba kai kūdikis nešiojo batus nors, nešiojami avalynė netolygiai pasiskirsto ant pėdos apkrovą.




Klaidos dieta: tinkamo vystymosi jungiamojo audinio reikia reikia kalcio ir fosforo.




Trūksta fizinių pratimų, kurie padeda raumenų ir raiščių sukurti tinkamai. Reikalinga vaikščioti ir vasarą ji yra naudinga vaikščioti žvirgždas, smėlio ir žolės.




Butas nustatomas plantohrafom. Tai medinis rėmas su ištemptu audinys promochennoy žyminio dažais ir pasodino jį į baltą popieriaus lapą. Kaip rezultatas, nustatant vienodo pėdų atspaudus.

Pratimai butas prevencijos kūdikiams:


1. Tai yra būtina eiti pakaitomis nosochkah ir penkias išorinio arkos pėdos.
2. Turime sėdėti ant kėdės ir jėga traukti kojinių daugiau, padaryti apvalų sukimąsi pėdos. Tai naudinga jūsų pirštai ir pakelti mažus objektus. Labai efektyvus pėdų važinėti mažas kamuoliukas. Pratimai reikia padaryti 10 minučių kiekvieną dieną.


Labai dažnai problema vaikas vis dar su mumis ir suaugus. Beje, 65% mokyklinio amžiaus vaikų kenčia nuo plokščių pėdų. Venų varikozė, "ausele" ant kojos, kulnas "Spurs", artritas sąnarių ir dažnus galvos skausmus nežinomos kilmės - visos pasekmes butas. 396 atvejais iš 1000 plokščiapėdiškumas yra įgimtas. Kitais atvejais, tai įgytos liga. Be bute yra dviejų formų: išilginis ir skersinis. Tai priklauso nuo to, kokios suplojus arka pėdos.

Dažniausiai išilginiai plokščios pėdos. Kaip kaulų lūžių pėdos arba blauzdos Išilginėje rezultatas atrodo plokščias. Iki tos pačios ilgio ir nurodo rahytycheskoe (dėl pernelyg didelio lankstumo, raiščių ir raumenų silpnas pėdų) ir statinio (nutukimo) butas. Rizikos grupių žmonių, kurie praleidžia daugiau laiko ant savo kojų (kirpėjai, parduotuvė padėjėjai, mokytojų) ir "Fashionista", kurie nuolat vaikščioti batų su aukštakulniais su siauru kojų. Kai batų yra pagrįstas tik foot galvos pėdų kaulų, todėl deformuoti pirštų. Todėl moterys plokšti įvyksta 4 kartus dažniau nei vyrai. Suaugusiems visiškai atsigauti nuo plokščios neįmanoma, gali tik sulėtinti plėtrą.


Reguliavimas apima:



Padaryti reguliariai pėdų vonia su jūros druska, pušies ekstraktas, ramunėlių ekstraktas atleisti pavargusias kojas.




Ar pėdų masažas. Sugriežtinta kelyje "tingus" raumenys nuo iki vidinio krašto pėdos pirštų kulno. Gana efektyviai vaikščioti ant masažo kilimėlis, ypač kai valyti dantis ir vmyvayetesya.




Už miesto, į paplūdimį, miške Nepraleiskite galimybę vaikščioti basomis. Tačiau nereikia eiti basomis namuose, ant parketo, kuri suteikia kojų papildomą apkrovą.





Pirkti tinkamus batus. Kulno turėtų būti 4-5 cm. Nedėvėkite batus ant lygaus pado ir ant kulnų. Pasirinkite batai su plataus kojų pirštuose, nedvejodami, su kietu viršelio kad gerai fiksuoja kulnas.




Dėvėti batai su vidpadžiais, vidpadžiai.




Vidpadžiai, vidpadžiai, pagaminti iš elastingos medžiagos. Jie yra naudojami kaip amortizatorius. Gaminti gali būti už bet kokius batus. Jis gali būti pritaikytas vidpadžiai, pėsčiomis tvarsčiai. Tai tikrai stebuklinga priemonė.



Kokie yra privalumai vidpadžiai:




Jie padidina stabilumą, kai vaikščioti.




Padėti teisingus deformuotas pėdas.




Jie naudojami siekiant pagerinti kraujotaką ir stiprinti pėdos skliautas




Jie naudojami reljefo skausmingų sričių pėdos ir apriboti pernelyg didelį mobilumą.




Sumažinti stuburo, klubo, kelio ir čiurnos sąnarių apkrovą.




Teigiamas poveikis vidpadžių matyti beveik iš karto. Kojos pradeda pavargsta mažiau. Normalizuota sveikata. Rekomenduojama dėvėti.



Dvasinis ir fizinis

Pėda yra beveik žmogaus Atlas žmogaus kūno. Reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į plokščių pėdų vaikais prevencijos. Jei biologiškai aktyvių taškų, kurie daugelį pėsčiomis įtaka, galite normalizuoti visų sistemų būklę.